Taller de Kundalini Yoga ...desde la raiz...

Taller para principiantes y estudiantes interesados en profundizar en las enseñanzas y prácticas del Kundalini Yoga.

Segúndo Módulo -

ASANAS (posturas de Kundalini)

En la práctica del Kundalini Yoga se trabaja con Kriyas (series de posturas) que se enfocan en algo en concreto. Cada postura (Asana) dentro de la kriya alinea el cuerpo de determinada manera para permitir una conexión con el flujo de energía.

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En este taller exploraremos el alineamiento de varias asanas comúnmente usadas en la práctica de Kundalini Yoga, sus beneficios y como utilizarlas para obtener más vitalidad y bienestar.

Algunos Beneficios:

· Como ejercicio: la postura es usada para aislar músculos específicos, para presionar puntos o áreas que actúan como detonadores de reflejo y enaltecen los funcionamientos de las glándulas y los órganos, y para re-dirigir y/o incrementar la circulación.

· Como meditación: la postura crea un cimiento y una conexión especial entre el cuerpo y la mente. La frecuencia de los pensamientos y las emociones están íntimamente relacionados con cada postura.

· Como conexión al flujo de energía: la postura abre un sendero de energía entre los meridianos. Las posturas son una práctica muy poderosas que promueven grandes cambios energéticos y emocionales.

Taller : 20€

Con Vivi Devi Dasi

Espacio Norte de Yoga con Gracia

Plaça del Nord 11

19:00 a 21:00

https://www.facebook.com/events/2062799004046047/